SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak kobieta

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesien. Pomimo diety chudne bardzo malo ale zmnieniaj mi sie obwody. W ciagu miesiaca schudlam tylko 2.5 kg ale stracilam 4 cm w pasie i biodrach, 3 w udach. Szostke robie jako eksperyment i dopiero mam 18 dzien za soba. Od pazdziernika dokladam weights i wiecej stretchingu ( cos pomiedzy tym gdyz jest to nudny callanetics ktory w moim [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-07 01:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem po sobie jak fat łatwo złapać skończę ten cykl treningowy i już już zacznę obcinać węgle. W weekend sa jakieś odstępstwa ja bym nie kupił ale jak moja kobieta coś kupi to wiadomo jak to jest Shitman wydaje mi się że fatu sporo nie złapiesz w tydzień dajac troszke wiecej ryzu bez przesady ja sie na tamtej diecie bede opieral juz nie dlugo wiec [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 08:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] namiastke.. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73740 Jak zaczełam sie interesowac clenem aby bezbolesnie schudnac-noo bez dietki i wysiłku, zaczełam sie zagłebiac w to jak działa na rozne osoby szpergałam po necie i w postach wyobraź sobie moje podniecenie jak jeden z forumowiczów stwierdza -a moj kumpel na clenie+T3 schudł w miesiac 15 [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-26 20:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] najlepiej od swojej głowy. Od roku bujasz się z problemami rzędu 1cm i próbujesz dopasować się do ciuchów, a nie na odwrót. Aktualnie na swoją głowę masz taki sam wpływ jak na obwody. Im bardziej spinasz się ze wszystkim, tym więcej widzisz minusów i niepowodzeń. Zamiast eliminować swoją przeszłość, zacznij uczyć się z tym żyć, bo nie masz [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 17:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzyma (chociaż myślałam że przy takiej ilości jedzenia to poszybuje w kosmos). A przecież na razie oprócz łyżew i ćwiczeń rozruchowych to nic konkretnego nie robię. Ergo- jak przyjdą siłowe ćwiczenia, to powinno być dobrze :) wiem, wiem- waga nie jest wyznacznikiem, ale wolałabym nie zobaczyć siódemki z przodu. Wczorajsze jedzenie ładne, [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 9749 Data: 2020-01-02 09:08:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zobaczcie

    Post
    Doping

    I tak najsmiesniejsze jest to ze w stosunku do niej jestem pi.e.r.d.o.l.onym altruista i nawet jakby mi naplula w twarz to i tak bym ją kochał ale kurva w dzisiejszych czasach sie poprostu nie oplaca byc "tym dobrym" PrzegiBon - nie wiem czy temat aktualny, ale słowo od "Wujka dobra rada" Tak jest juz w zyciu. Paradoks. Im [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 19177 Data: 2010-12-20 10:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaguar87 a pozniej w******* 1 stopnia i w dowodzie frajer i cale zycie w samochodzie,bo na miasto z buta nie wyjdziesz a jak wyjdziesz to glowa polnoc,poludnie,wschod,zachod u ciebie we wiosce tak jest??? całe życie to lans pod kościołem Po co trenujesz walki i samoobrone by dac sie pobic jak ciota i na policje dzwonic nie rób z siebie nie [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12662 Data: 2010-07-26 02:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeszedl na miesnie w tych okolicach (nie wiem moze poslakowy sredni??). - ok. 15km - nigdy wczesniej tyle nie przebieglam, tylko 1 petla do mety; tu juz wiedzialam, ze jak nic nieprzewidzianego sie nie wydarzy to ukoncze bieg . - tetno: tuz przed biegiem ok. 100, po kilku minutach biegu ok. 150, po kilkunastu juz powyzej 170 i w okolicach [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 13:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze przytylam i ze to w dol ruszyc nie chce :-/ Dzieki za pocieszenie z rozstepami ale ja mam takie okresy ze mam je gdzies i takie ze sie doluje caly dzien przez to ..ah jak to pieknie byc kobieta hehe Z przysiadami probuj wiekszy ciezar, ja jakos ponad miesiac temu robilam 12.5 czasem 15 i wydawalo mi sie ze w sumie to chyba mnie meczy , i [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 10:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typowy news z mojego miasta: Pasażerka na gapę pogryzła kontrolera Nawet dwa lata więzienia grożą 26-letniej mieszkance Poznania za pogryzienie kontrolera w tramwaju. Kobieta podróżowała bez biletu. Jak poinformowała Anna Furmanowska z biura prasowego poznańskiej policji, do zdarzenia doszło w poniedziałek w jednym z tramwajów. - Do wagonu [...]

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 13:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mają sens z drugiej nie mają go wcale. Kobieta potrafi załagodzić mocnego agresora, ale gdy wszystko odbywa się werbalnie...jednakże musi to być kobieta z doświadczeniem, bo jak nie ma doświadczenia to jej udzielanie się emocjonalne potrafi rozjuszyć potencjalnego agresora i wtedy jeszcze dodatkowo trzeba jej bronić.... - są słabsze fizycznie - [...]

    Odpowiedzi: 2685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 14:50:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wolę moje niedoskonałe zmniejszające się dzięki skalpelowi II ciało niż posturę kutlurysty.. FUUUUJ. tak męsko.... bleee. Kobieta ma byc delikatna i zgrabna a nie wygladac jak facet... Jestem na NIE. Sport jak najbardziej, ale takie mięśnie to jest już przesada xD Rany boskie kiedy baby przestana gadac glupoty nt miesni!!!! Miesnie sa piekne [...]

    Odpowiedzi: 1676 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 23:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy cos?A to wyglada tak,ze lasce sie dobrze cwiczy z facetem,bo to facet ja na ulicy zaatakuje i dla niej jest dobrze cwiczyc z gosciem.A my?Kobieta nie zaatakuje cie tak jak facet,nie bedziesz kontrowal jak nalezy bo jest troche strachu zeby jej nic nie zrobic no i tez myslisz o tym,zeby cwiczenie nie wygladalo tak jakbys,hmmm,jakby to [...]

    Odpowiedzi: 746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 23:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta śpi co noc obok mnie misiu malinowy, na podchody to się wybierz do lasu, a jak Cię starsi koledzy nie nauczyli co to frajer, to pamiętaj że człowiek sie uczy całe życie ;-). Uaaa ale mi dosrałeś, po prostu mnie zniszczyłeś :-)) :)) @-) Jak rozumiem ta kobieta co śpi obok ciebie to : laski dziś mają tyle k****ó w dupie ile ty spuszczasz w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 00:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sama tego nie widzisz. Rozumiem, że masz uwagi do swojej sylwetki, ale wiem też, że doskonale potrafisz te niedoskonalości ukryć. Pora, żebyś zaczeła patrzeć na siebie, tak jak patrzą na Ciebie inni: ładna, zadbana, atrakcyjna młoda kobieta A co do treningu to zaczynasz wchodzić na ciężary, które podnosi sie siłą woli . Teoretycznie 85kg 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2011-07-25 23:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak powiedzial Mark Twain: "rzucenie palenia jest łatwe. Rzucalem je już kilka razy" myslę, ze to kwestia silnej woli...uzaleznienie fizyczne organizmu nie jest w tym przypadku tak silne, ze zaczyna toba rządzic. Kilka dni temu rozmawiałem z kobietą, która palila dwie paczki dziennie przez kilka lat. Rzucila gdy byla w ciąży-po prostu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 10:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale jak jakkobieta czy facet lubi co tydzień uprawiać seks z inną osobą to spoko, nie mam nic do tego. No chyba że już z kimś jest, wtedy to zwykła k***a i powinno być to karane, kara śmierci czy coś

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 21:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale Madu mnie jest dobrze jak jest Raz ogladalam program , gdzie kobieta wiek 40 lat zadbana, sliczna, szczupla byla sama. Wszystko zalezy jak sie nasze losy potocza, nic nie szukam, i nic nie biore.

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 13:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyjemny chłód...super się ćwiczyło I ORBI - 10MIN. II SIŁÓWKA Nie wiem co na to Obli, ale zmniejszyłam przerwę między łączonymi z 1min. na 30sek. Ohhh....very intensive jak dla mnie Dlatego na koniec tylko... III BIEG - 15min. Zeszłam z bieżni, to aż słabo mi się zrobiło...ból nóg czułam już po 1. serii łączonej (1.+2. ćwiczenia).. No i [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 11:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Wpisała mi całe makro do dziennika na potreningu %-) Muszę przyznać, że trafiła co do grama x) Taka żonka to skarb :-D szacun dla Was 8-) To prawda! Aczkolwiek w waszym przypadku też chyba możesz użyć tego stwierdzenia! Renia złota kobieta :D A do tego jak czasami widzę jakie pyszności Ci przygotowuje to już w ogóle niezaprzeczalny to fakt :D

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 11:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)